"Auf in den Wald"
mit Silke Schreiber-Cordts

Nordic Walking

Gesundheitssport und Ganzkörpertraining

Nordic Walking ist als sanftes Bewegungskonzept bekannt. Durch den Einsatz der Stöcke wird der Haltungs- und Bewegungsapparat entscheidend entlastet. Daher ist Nordic Walking bei entsprechender Technik auch besonders gelenkschonend und stellt ein effizientes Ganzkörpertraining dar. Als Ausdauersport im meist moderaten Intensitätsbereich trainiert Nordic Walking das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Fettverbrennung und stärkt das Immunsystem.

Nordic Walking bietet die Chance für den Einstieg in einen aktiveren Lebensstil und vermittelt gleichzeitig zusammen mit der Natur mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.

Walking & Talking
(Nordic-) Walking-Treff

Bei kaum einer anderen Sportart kann man so effektiv trainieren und dabei trotzdem miteinander reden und Spaß in der Gruppe habe. Wir bewegen uns auf abwechslungsreichen Wegen, mit schönen Ausblicken in der wunderbaren Natur rund um Mistelgau , Obernsees , Glashütten und Eckersdorf. Die Strecken-länge beträgt ca. 6-7 km.  Termine  

"Schreiten statt Stöckeln"

Um das Potential des Nordic Walkings als gelenkschonendes Ganzkörpertraining voll ausschöpfen zu können, ist der Einsatz einer effektiven Nordic-Walking-Technik Voraussetzung. Nordic-Walking eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen.   Termine